اف تی اپیک | پلتفرم بازی و سرگرمی برای تفریح و کسب درآمد دیجیتال شما

پروتئین وی چیست

پروتئین وی چیست

مکمل پروتئین وی چیست؟ دلمه ای که هنگام فراوری شیر گاو می بندند هاوی پروتئین کازئین است. آبی که از آن جدا می شود همان وی یا آب پنیر است که ارزش غذایی بالایی دارد . شاید برایتان جالب باشد اگر بدانید که 80% از سهم پروتئین شیر کازئین و 20% آن وی است زمانی […]

کراتین چیست

کراتین چیست

کراتین کراتین یک مکمل محبوب برای افراد بدنساز است ، اما بهترین زمان مصرف کراتین برای عملکرد فوق العاده چه وقت است؟ اگر شما ورزش بدنسازی کار می کنید ،یا قصد انجام تمرینات پرورش اندام را دارید ، حتما درباره مکمل کراتین برای عضله سازی و فرم دهی به بدن شنیده اید . این مکمل […]

گینر چیست ؟؟

گینر چیست ؟؟

گینر چیست؟؟ محصولی است که با توجه به محتویات آن برای افزایش وزن یا افزایش عضله سازی خریداری می شود. مثلا فردی که گینر افزایش وزن خریداری می کند ، بدون شک شخصی است که در وزن گیری دچار مشکل بوده و به سختی وزن اضافه می کند. گینر عضله ساز نیز نقش مکمل کمکی […]

بی سی ای ای چیست؟

بی سی ای ای چیست؟

فواید مصرف BCAA لوسین، ایزولوسین و والین سه اسید آمینه زنجیره شاخه ای (BCAA) هستند که به دلیل ساختار اتم کربن غیر خطی ، “شاخه دار” نام گذاری شده اند. اسید های آمینه از واحد های سازنده پروتئین ها هستند و همانطور که می دانید پروتئین ها ساختار بدن را تشکیل می دهند . اسید […]