بیماری های وابسته به چاکرای ریشه

در صورت بسته بودن این چاکرا ، فرد ممکن است به بیماری های جسمی مبتلا شود که برخی از آن ها شامل موارد زیر می شوند:

۱- ضعف سیستم ایمنی بدن

۲- سرطان روده بزرگ

۳- بیماری پروستات

۴- اسپاسم عضلانی

۵- التهاب بواسیر

۶- بیماری مثانه

۷- ضعف کلیه

۸- سفتی کمر

۹- آلرژی

راه های ایجاد توازن و تعادل در چاکرای ریشه

قبل از هر چیز باید دقت داشته باشید متعادل سازی و پاک مردن چاکراها می بایست به آرامی انجام گیرد . همچنین باید انرژی را کم کم وارد بدن نمایید.

اکنون چند تکنیک و راه حل در جهت توازن این چاکرا خواهیم گفت.

1.  استفاده از جملات تاکیدی مثبت مانند: من فرستنده و گیرنده انرژی های نورانی و مثبت هستم ، من در آرامش کامل هستم و… .
2.  معاشرت با افراد و دوست داشتن آن ها (مهرورزی) : سعی کنید با افراد زیادی معاشرت داشته باشید و از گوشه گیری پرهیز کنید.
3.  خودتان را از دلخوری ها و کینه ها رها کنید .
4.  انجام تمرینات ورزشی ، مراقبه و تحرک : فعالیت بدنی و ورزش یکی از بهترین راهکار های متعادل سازی این چاکرا می باشد.

برخی از حرکات یوگا می تواند در این امر مفید باشد که عبارتند از: ، حالت عقاب ، حالت کوه ، حالت سگ با صورت رو به پایین و حالت خم به جلو با  حالت درخت پاهای باز .

5.  پیاده روی آگاهانه : سعی کنید روزی حداقل نیم ساعت پیاده روی داشته باشید. شما باید نسبت به پیاده روی ، تنفس و صدای پای خود آگاه باشید و به آن ها توجه کنید.
6.  مصرف میوه ها و غذاهای قرمز
7.  رقصیدن و انجام حرکات آزادانه بدن
8.  رهایی از ترس ، شک و تردید: خودتان را از تمامی ترس ها ، تنش ها و شک ها رها و آزاد کنید تا حس آرامش را بچشید.
9.  استحمام و شستشو : جالب است بدانید حمام کردن سبب متعادل شدن چاکرای ریشه می شود. بنابر این هر چند روز یکبار استحمام را در برنامه خود قرار دهید. بهتر است در هنگام حمام کردن آگاهیتان را به جسم خود بالا ببرید.
10.  استفاده از رنگ قرمز : دکوراسیون با رنگ قرمز می تواند در این امر مفید باشد . حتی مراقبه با تصور رنگ قرمز نیز موثر است.

۱۱.سنگ درمانی: در جهت بهبود چاکرای اول می توانید از سنگ هایی همچون هماتیت ، ابسیدیان، کارلین قرمز، گارنت ، رودوکروزیت،جاسپر قرمز، یاقوت،سنگ خون، عقیق سیاه و کوارتز دودی استفاده کنید.

برای فعال کردن چاکرای مولادهارا ، یکی از این سنگ ها را در قسمت تحتانی شکم قرار دهید.

غذاهای مربوط به چاکرای ریشه

قطعا تغذیه سالم در تعادل و عدم چاکرا ها موثر هستند.برخی این از مواد غذایی که چاکرای ریشه را متعادل می سازد عبارتند از: گوجه فرنگی، انار، هندوانه، توت فرنگی، سیب، فلفل دلمه ای قرمز،گوشت قرمز،لوبیا،عدس ،گیلاس ، هویج، جعفری، سیب زمینی، زنجبیل ، تربچه ، شلغم، پیاز و سیر .

پس این موارد ذکر شده را در رژیم غذایی خود قرار دهید. البته نباید در مصرف آن ها افراط شود.

سخن آخر

همانطور که پیش از این اشاره کردیم چاکرای ریشه ، انرژی پایه و اساس همه چیز در سیاره زمین می باشد . در نتیجه باید بررسی کنید که آیا این چاکرا در بدن شما در حالت تعادل است یا خیر.

چنانچه تعادل در این چاکرا وجود ندارد باید تمرینات گفته شده را مکرر انجام دهید تا چاکرای اول تصفیه و پاکسازی شود. بنابراین پس از تعادل یافتن چاکرای ریشه و دیگر چاکراها مانن چاکرا چشم سوم ، جسم و ذهن نیز متعادل و سالم می شود.